重度抑郁发作怎么办？

文章来源：贵阳中医脑康医院 更新时间：2023-04-25

　　重度抑郁发作是一种严重的情绪障碍，它会导致抑郁情绪、失眠、食欲不振、缺乏兴趣、消极思维、自卑感等等，严重的话甚至可能引发自杀。那么，当一个人正在经历重度抑郁发作时，究竟是什么样子的呢?

　　01、一个人可能会感到极度的沮丧和绝望。这种情绪可能会伴随一个人数周或数月，而且并不会因为努力或者其他人的鼓励而有所改善。整个人可能会变得无精打采，对生活失去兴趣，看起来无精打采或者真的没有想法或者力气去做他们平常喜欢做的事情。

　　02、一个人可能会失去睡眠和食欲方面的控制。这样的人可能会无法入睡或者早早醒来，设法入睡后也可能会经常醒来，过度睡眠也会是一种症状。在食欲方面，一些患者可能不再喜欢食物，可能还会失去体重，而其他人则是过度进食，导致体重增加，因为美食和美食品味是消极情感上的偏好。

　　除了以上两种症状外，重度抑郁患者的情绪表达也可能会变得非常消极，他们会对自己说话的方式，语言强调和个人词汇的选择感到消极。他们可能会认为他们是无用的，是一种负担，是一种失败，这些想法可能会影响他们的感情和思维。

　　这种思维可能也会导致消极的行为，如滥用药物、饮酒、吸烟等自我伤害的行为，对自己的低估对抑郁和自杀的风险提高。偶尔一些重度抑郁患者感到自杀是一种自救措施，

　　贵阳中医脑康医院温馨提示：综上所述，重度抑郁发作可以严重地影响一个人的身心健康、工作和生活质量，并可能导致自杀。如果你或您身边的人正在经历这些症状，应该寻求专业帮助，因为只有在医疗或心理治疗的支持下，可以有效地治疗抑郁症。